خانه مجله آموزش قهوه | آیا قهوه باعث پوکی استخوان می گردد !!؟

قهوه | آیا قهوه باعث پوکی استخوان می گردد !!؟

2 دوم خواندن
۰
0
79

Iran Barista Tour - تورهای آموزش قهوه، باریستا و مدیریت کافی شاپ

قهوه | آیا قهوه باعث پوکی استخوان می گردد !!؟

قهوه | آیا قهوه باعث پوکی استخوان می گردد !!؟
قهوه | آیا قهوه باعث پوکی استخوان می گردد !!؟

قهوه | آیا قهوه باعث پوکی استخوان می گردد !!؟

صرف بالای قهوه ممکن است منجر به افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار شده و خطر پوکی استخوان (Osteoporosis) را افزایش دهد.

این موضوع به خصوص در مورد افرادی که در روز به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کنند اهمیت بیشتری پیدا می کند.

اما با مطالعات زیادی که در این زمینه انجام شده است، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که میزان زایل شدن کلسیم از بدن مقدار جزئی می باشد و مصرف متعادل قهوه تأثیر معناداری در احتمال شکستگی و پوکی استخوانی نخواهد داشت.

لازم به ذکر است که متخصصان تغذیه برای افرادی که روزانه بیش از ۵ فنجان قهوه می‌نوشند توصیه می‌کنند، مصرف لبنیات و مواد غذایی سرشار از کلسیم را افزایش دهند تا میزان کلسیم از دست رفته بدن خود را جبران کنند.

منبع : کافی شاپ دات کام

قهوه | آیا قهوه باعث پوکی استخوان می گردد !!؟

مهم : كپي برداري و انتشار مطالب اين سايت بدون درج منبع ممنوع ميباشد.

انتهای پیام ، سایت کافی شاپ . کام

آموزش آشپزی ، شیرینی پزی ، قهوه ، باریستا و مدیریت کافی شاپ در بزرگترین مجموعه آموزش صنایع غذایی ، زیر نظر سازمان فنی و حرفه ای کشور

صرف بالای قهوه ممکن است منجر به افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار شده و خطر پوکی استخوان (Osteoporosis) را افزایش دهد.

این موضوع به خصوص در مورد افرادی که در روز به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کنند اهمیت بیشتری پیدا می کند.

اما با مطالعات زیادی که در این زمینه انجام شده است، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که میزان زایل شدن کلسیم از بدن مقدار جزئی می باشد و مصرف متعادل قهوه تأثیر معناداری در احتمال شکستگی و پوکی استخوانی نخواهد داشت.

 

نمایش بیشتر مقالات مرتبط
نمایش بیشتر با admin
نمایش بیشتر در آموزش

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

دوباره بررسی کنید

دوره تخصصی باریستا خانگی

دوره تخصصی باریستا خانگی The Home Barista Course – Iran Coffee Scool The First Coffe…