قهوه | آیا خوردن دانه قهوه برای سلامتی مفید است ؟
قهوه | آیا خوردن دانه قهوه برای سلامتی مفید است ؟
قهوه | آیا خوردن دانه قهوه برای سلامتی مفید است ؟
به طور کلی انسان می تواند دانه قهوه روست شده را بخورد ولی همچون دیگر خوراکی ها باید اعتدال را رعایت کند.
زمانی که شما قهوه را دم می کنید تنها عصاره قهوه را میل می کنید ولی با خوردن دانه قهوه، تمام محتویات موجود در دانه ، چه خوب و چه بد را وارد بدن خود می نمایید.
بر اساس مطالعات انجام شده خوردن دانه قهوه روست شده هم می تواند خوب باشد و هم درصورت زیاده روی فرد را دچار مشکل کند.
یکی از مهمترین اثرات مثبت، این باور است که دانه قهوه دارای میزان بالایی از آنتی اکسیدانی به نام (phenolic compounds) می باشد که بدن ما را از مبتلا شدن به
بیماری های قلبی و عروقی محافظت می کند.
اما اگر با مصرف قهوه دچار افزایش در ضربان قلب و دیگر اثرات جانبی شدید،
می بایست از خوردن آن پرهیز نمایید. همچنین مصرف زیاد آن باعث افزایش میزان کلسترول خواهد شد
و می بایست مصرف آن برای خانم هایی که در انتظار فرزند هستند نیز تحت نظر پزشک صورت گیرد
منبع : کافی شاپ دات کام
*مهم :* *کپی برداری و انتشار مطالب این سایت بدون درج منبع ممنوع میباشد.*
