خانه مجله اخبار علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟

علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟

1 دوم خواندن
۰
0
27

علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟

علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟
علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟

تازه یک کاسه بستنی را خورده اید که ناگهان حس می کنید به نوشیدنی نیاز دارید. چنین احساسی برای همه آشناست!

این یک واکنش طبیعی و معمول است اما واقعا چرا باید بعد از خوردن غذایی شیرین سریع احساس تشنگی کنیم؟

دلیل چنین واکنشی بالا رفتن شدید قند خون در بدن است. وقتی در سیستم بدن خود قند وارد می کنید ، ابتدا به معده می رود و پس از آن وارد جریان خونتان می شود. همین که ذرات قند به خونتان می رسند، آب از سلول ها خارج می شود به خون می رود. برای بازگرداندن تعادل به خون، سلول ها که حالا آب از دست داده اند به مغز پیام می فرستند که با کمبود H۲O مواجه شده اند. نتیجه چه می شود؟ مغز کاری می کند تا احساس کنید به نوشیدن مایعات نیاز دارید.

این زنجیره اتفاقات خیلی سریع رخ می دهد. از آنجا که گلوکز خیلی سریع توسط روده جذب و وارد جریان خون می شود ۵ تا ۱۰ دقیقه بعد از آن وعده غذایی شیرین احساس تشنگی خواهید کرد. بهترین راه برای رفع تشنگی حاصل از افزایش قند خون نوشیدن آب است حتی اگر هوس نوشیدن چیزی شیرین را کرده باشید مانند آب میوه، نوشابه، شکلات داغ و غیره…

استفاده از نوشیدنی شیرین روی غذایی شیرین هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. با این کار ( یعنی استفاده از یک نوشیدنی قندی ) نه تنها سیستم تعادل انرژی خود را گیج کرده اید، بلکه مقدار زیادی کالری خالی را نیز وارد بدنتان می کنید که به مرور باعث افزایش وزن خواهند شد.

دفعه بعد که خواستید از خود پذیرایی کنید بهتر است کیک یا هر غذای شیرینی که می خورید را به همراه یک لیوان آب استفاده کنید تا دچار چنین مشکلی نشوید.

همانطور که خواندید و متوجه شدید این سری اتفاقات در صورت نا آگاهی فرد می تواند به دریافت کالری بیشتر و افزایش وزن منجر شود. ابتدا غذایی شیرین می خورید که خود حاوی کالری بالایی است، سپس احساس تشنگی به سراغتان می آید و شاید هوس کنید با چیزی غیر از آب تشنگی را برطرف کنید پس به سراغ نوشیدنی هایی می روید که آنها هم حاوی کالری هستند و این چرخه به همین شکل ادامه پیدا می کند.

علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟

آموزش آشپزی ، شیرینی پزی ، قهوه ، باریستا و مدیریت کافی شاپ در بزرگترین مجموعه آموزش صنایع غذایی ، زیر نظر سازمان فنی و حرفه ای  کشور

علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟

  • قهوه بونومی | Espresso Bar bonomi Centenario

    قهوه بونومی | Espresso Bar bonomi Centenario قهوه ,Espresso Bar, bonomi coffee ,  coffee s…
  • قهوه بونومی | Espresso Bar bonomi collection

    قهوه  بونومی | Espresso Bar bonomi collection قهوه , Espresso Bar, bonomi coffee,  coffee …
  • فروشگاه اینترنتی کافی شاپ

    فروشگاه اینترنتی کافی شاپ انواع لوازم و تجهیزات کافی شاپ و رستوران ، لوازم سرو و پذیرایی  …
  • فروشگاه اینترنتی کافی شاپ

    فروشگاه اینترنتی کافی شاپ انواع لوازم و تجهیزات کافی شاپ و رستوران ، لوازم سرو و پذیرایی  …
  • فروشگاه اینترنتی کافی شاپ

    فروشگاه اینترنتی کافی شاپ انواع لوازم و تجهیزات کافی شاپ و رستوران ، لوازم سرو و پذیرایی  …
  • فروشگاه اینترنتی کافی شاپ

    فروشگاه اینترنتی کافی شاپ انواع لوازم و تجهیزات کافی شاپ و رستوران ، لوازم سرو و پذیرایی  …
نمایش بیشتر مقالات مرتبط
نمایش بیشتر با admin
نمایش بیشتر در اخبار

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

دوباره بررسی کنید

چیدمان میز به سبک فرانسوی در رستوران و کافی شاپ ها

چیدمان میز به سبک فرانسوی در رستوران و کافی شاپ ها ما چیدمان میز خانه امان را به صورت رسمی…