مهمترین خواص نوشیدنی ها که هر کسی باید بداند.

دسامبر 2, 2018 admin

مهمترین خواص نوشیدنی ها که هر کسی باید بداند.

مهمترین خواص نوشیدنی ها، بخش مهمی از موادغذائی مورد نیاز روزانه ما را تشکیل می دهند. آشامیدنی ها از خواص ویژه ای برخوردار بوده و تأثیر خاصی بر روی کلیه سیستم بدن می گذارند. همان گونه که انتخاب یک نوشیدنی مناسب و مغذی، تأثیر
مطلوبی در بهبود سلامتی انسان دارد، عدم توجه در انتخاب آن، زیان های فراوانی را در بر خواهد داشت.
انتخاب آشامیدنی، باید با نوع آب و هوا تناسب داشته باشد.

نوشیدنی سرد در سرما و نوشیدنی گرم در گرما لذت بخش نیست، زیرا نوشیدنی ها موجب تغییر در درجه حرارت پوست می شوند.هنگامی که احساس می کنیم، رگ های زیرپوستی منقبض می شوند و یک نوشیدنی گرم موجب انبساط رگ های خونی مزبور شده و خون بیشتری را به طرف پوست می راند در نتیجه شخص احساس گرما می کند. عکس این عمل نیز با آشامیدن یک نوشیدنی خنک اتفاق می افتد.

استفاده از آشامیدنی های تهیه شده از آب انواع میوه ها و سبزی های فصل، از خواص ویژه ای برخوردار است و موجب نشاط روح و تقویت جسم میشود. همچنین آب، شربت ها، عرقیات گیاهی و انواع چای از نوشیدنی های مفیدی هستند که برای بدن لازمند. در صورتی که چای سیاه و یا قهوه دوست دارید، دو تا سه فنجان در روز برای یک فرد بالغ و سالم مفید است.

البته این دو فنجان چای و یا قهوه را نباید جزء 1/5 تا
2 لیتر مایعات مورد نیاز بدن به حساب آورد زیرا کافئین قهوه و چای، موجب تحریک بدن و دفع مایعات
می گردد.

از نظر پزشکی ترکیب یک نوشیدنی بهتر است دارای خواص زیر باشد:

۱) حاوی املاح و ویتامین های طبیعی و مواد آنتی اکسیدان باشد.

۲) دارای خواص تونیک (همگام با سیستم بدن) باشد

۳) در تهیه آن از مواد مصنوعی و افزودنی های مضر استفاده نشده باشد

۴) هنگام مصرف دمای مناسبی داشته باشد

۵) کاملاً بهداشتی و استاندارد باشد

۶) به سیستم بدن آسیب نرساند و باعث ترمیم التهابات و دفع سموم گردد.

نتیجه گیری

آب های معدنی، آب میوه ها، چای های گیاهی و عرقیات سنتی و یا حتی آب معمولی گوارا نیاز بدن را تأمین می کنند به همین جهت جزء بهترین نوشیدنی ها محسوب می شوند.می توان آب های معدنی را با آب میوه ها مخلوط کرده و مصرف نمود.
با مصرف دم کردهٔ گیاهان داروئی ضمن این که تراز آبی بدن خود را تنظیم می کنید، می توانید از مزایا و ترکیبات
آنها نیز بهره بگیرید.این دم کرده ها همچنین برای هضم غذا مفید است.