طرز تهیه چیپس کدو حلوایی

طرز تهیه چیپس کدو حلوایی

طرز تهیه چیپس کدو حلواییکدو

  • تعداد: دو پیمانه
  • زمان تهیه و پخت: ۴۰ دقیقه

مواد لازم

  • یک عدد کدو حلوایی متوسط حدود ۴۵۰ گرم
  • دو قاشق چایخوری مخلوط سبزیجات خرد شده
  • ۴ قاشق چایخوری روغن زیتون
  • نصف قاشق چایخوری نمک

طرز تهیه چیپس کدو حلوایی

طرز تهیه

  1. فر را با دمای ۲۵۰ درجه فارنهایت روشن کنید و سینی فر را در ردیف متوسط قرار دهید.
  2. کدو حلوایی را پوست بگیرید و آن را از وسط دونیم کنید. تخمه‌های کدو را خارج کنید و کنار بگذارید.
  3. آنها را به قطعاتی با ضخامت ۱/۸ اینچ برش دهید. سپس آنها را درون یک کاسه بزرگ بریزید و سبزیجات، روغن زیتون و نمک  را به آنها اضافه کنید.
  4. دو عدد سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. چیپس‌های کدو را درون سینی بچینید و به مدت یک ساعت در فر بپزید تا کاملا خشک و برشته شوند. سپس آنها را برگردانید و طرف دیگر را نیز یک ساعت دیگر بپزید. فر را تا ۲۰۰ درجه فارنهایت کم کنید و دوباره یک ساعت دیگر بپزید و سپس فر را خاموش کنید.
  5. این چیپس‌ها را تا یک هفته می‌توانید نگهدارید.

چیپس کدو حلوایی برخلاف چیپس‌های سیب‌زمینی، سرشار از ویتامین هستند و با خوردن آنها کلی ویتامین به بدن خود می‌رسانید.

منبع: coffeeeshop.com


آموزش لاته آرت، قهوه، باریستا و مدیریت کافی شاپ


مطالب مرتبط :

با کلیک رو عکس زیر نمونه ویدیوهای آموزشی را در کانال آپارت ما مشاهده نمایید

کافی شاپ | اولین سایت معرفی رستوران ها و کافی شاپ های ایران

بازدید: 8

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × پنج =

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.