قهوه | آیا قهوه سبز (Green Coffee) به کاهش وزن کمک می کند؟

قهوه | آیا قهوه سبز (Green Coffee) به کاهش وزن کمک می کند؟

قهوه | آیا قهوه سبز (Green Coffee) به کاهش وزن کمک می کند؟
قهوه | آیا قهوه سبز (Green Coffee) به کاهش وزن کمک می کند؟

قهوه | آیا قهوه سبز (Green Coffee) به کاهش وزن کمک می کند؟

قهوه سبز (Green Coffee) :

دانه قهوه شامل ترکیبات شناخته شده ای است با عنوان اسیدهای کلوروژنیک (Chlorogenic Acid) که برخی اعتقاد دارند این ترکیبات دارای اثر آنتی اکسیدانی بوده و به پایین آوردن فشار خون و کاهش وزن کمک می کند.

* حال روست قهوه باعث کاهش این اسید ها در دانه قهوه شده و نوشیدن آن تاثیر کمتری نسبت به مصرف عصاره قهوه سبز در کاهش وزن دارد. عصاره قهوه سبز که در واقع عصاره دانه هایی است که هنوز روست نشده اند، در قالب قرص به فروش می رسند و به طور معمول با دوز بین 60 تا 185 میلی گرم در روز استفاده می شوند.

* آیا عصاره قهوه سبز باعث کاهش وزن می شود ؟

مطالعات اندکی در این زمینه انجام شده که نشان می دهد عصاره قهوه سبز می تونه به کاهش وزن کمک کنه اما مستندات ثبت شده در این زمینه بسیار کم بوده و آزمایش ها در دوره کوتاهی انجام شده است. بنابراین شواهد کافی برای تاثیر گذار بودن و یا ایمن بودن این مکمل ها وجود ندارد و به تحقیقات بیشتری نیاز است.

منبع : کافی شاپ دات کام

قهوه | آیا قهوه سبز (Green Coffee) به کاهش وزن کمک می کند؟

 

مهم : كپي برداري و انتشار مطالب اين سايت بدون درج منبع ممنوع ميباشد.

انتهای پیام ، سایت کافی شاپ . کام

آموزش آشپزی ، شیرینی پزی ، قهوه ، باریستا و مدیریت کافی شاپ در بزرگترین مجموعه آموزش صنایع غذایی ، زیر نظر سازمان فنی و حرفه ای  کشور

قهوه | آیا قهوه سبز (Green Coffee) به کاهش وزن کمک می کند؟

بازدید: 2

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هشت + 19 =

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.